학원에서 안 졸리는 법 알려주세요 학교 끝나고 5-6시에 학원에 있을 때 진짜 ㄴㅁㄴㅁ졸려요 참을 수

학교 끝나고 5-6시에 학원에 있을 때 진짜 ㄴㅁㄴㅁ졸려요 참을 수 있는 정도의 졸림이 아니라 졸 정도로 졸려요 학원쌤께 너무 죄송해요 그렇다고 뭐 카페인을 마실 수도 없고 매번..어떡하죠 밤에 잠을 잘 자라 하실 수도 있는데 저는 일찍 자도 깊이 못 자는 편이라 일찍 자도 똑같이 피곤합니다 진지하게 고민입니다

대중교통에서 이동시간이나 쉬는 시간에 쪽잠 자주 하세요 컨디션 확실히 좋아짐. 그리고 커피나 에너지드링크같은 카페인 음료 애들 많이 마시던데오 저는 카페인 효과를 크게 보진 못한것 같긴한데 도움될 듯 하루. 100mg 정도 카페인이면 건강에 문제되진않아요 걱정하실 필요없음