이별 후 번아웃 안녕하세요 12월 말에 헤어진 사람입니다예비 고2인데요 헤어지고 정말 힘들었습니다 물론

안녕하세요 12월 말에 헤어진 사람입니다예비 고2인데요 헤어지고 정말 힘들었습니다 물론 힘든건 시간이 지나서 무뎌지겠죠 그런데 제가 대학입시를 위해서는 겨울방학동안 공부를 해야하는데 헤어지고나서 3주가 넘게지난 지금까지 아무것도 못하고있습니다 스카를 가도 인강을 틀어도 집중하려고 정신을 차려도 몇시간동안 망상을 한다던지 멍을 때리던지 이로인한 문제로 공부 진도가 거의 나가고있지 않습니다 또한 헤어지고나서 생긴 불면증때문에 잠도 거의 새벽5시가 넘어서 잠자리에 듭니다 폰을 끄고 잠에 집중해봐도 계속 망상과 멍만 때리다가 결국 잠에 들지못하구요 몸이 느려지고 게을러져서 잘 씻지도 않습니다 더 이상 지속되다간 대학입시에도 정말 큰 영향이 갈거같아 해결방법을 찾고싶습니다 정신과방문은 혹시 너무 오바인가요..? 하지만 제 스스로는 아무리 노력해도 회복할 기미가 보이지않아요 부모님께 말씀드리기는 너무 부끄럽고 남들 다 겪은 이별일텐데 저 혼자 과민반응하는거 같아요

정신과까진 아니구 ㅜㅜ 아직까지 너무 미련이 크게 남아서가 아닐까요 ㅜㅜ 꼭 이겨 내실수있을거에요! 공부도 공부겠지만 아무생각안드는 알바라던지 게임이라던지 그런걸 해보는게 어떨까요? 아무생각이 안들수있게!